top of page

Við hjá Lifandi! bjóðum upp á námskeið og ráðgjöf í jóga, slökun, núvitund og annarri hugrækt. 

Markmið okkar er að veita leiðsögn í listinni að lifa í jafnvægi og sátt og styðja þig til jákvæðra breytinga í eigin lífi.

yoga_í_gudsgrænni.jpg
JÓGA MEÐ NÚVITUND

Jógatímar í Rósinni, Bolholti 4 Rvk. Mjúkir síðdegistímar sem henta bæði byrjendum og reyndari iðkendum.  

 

Næstu námskeið:

4. - 27. mars 2024

3. - 29. apríl 2024

NÁNAR HÉR:

hugleiðsla ró_edited.jpg
MJÚKT JÓGA OG SLÖKUN

Endurnærandi hádegistímar í slökunarjóga. Mjúkar æfingar, góð slökun (yoga nidra) og næring fyrir andann.  Næstu námskeið:

19. febrúar - 27. mars 2024 (mán-mið)

3. apríl - 15. maí 2024 (mán-mið)

NÁNAR HÉR:

yoga_nidra_swy_edited.jpg
JÓGA NIDRA DJÚPSLÖKUN

Sex vikna námskeið í jóga nidra djúpslökun. 

Jóga nidra er einföld og áhrifarík djúpslökun sem hentar öllum. Fræðsla, öndun, hugleiðsla, mjúkar teygjur, djúpslökun.

Næsta námskeið: 5. apríl - 10.  maí 2024.

NÁNAR HÉR:

Agriturismo-Fattoria-Buonconvento-001.jpg
VELLÍÐAN OG SLÖKUN Á ÍTALÍU 2024

Viltu koma með okkur í endurnærandi ferð til Toscana á Ítalíu 8. - 15. júní n.k. þar sem við stundum jóga og núvitund um leið og við njótum þess að slaka á í dásamlegu umhverfi, umvafin ítalskri menningu og náttúrufegurð? 

ÖRFÁ SÆTI LAUS!

 

bottom of page