Lifandi! Jóga, hugrækt og slökun

Við hjá Lifandi! bjóðum upp á námskeið og ráðgjöf í jóga, slökun, núvitund og annarri hugrækt.

Markmið okkar er að veita leiðsögn í listinni að lifa í jafnvægi og sátt og styðja þig til jákvæðra breytinga í eigin lífi.

MJÚKT JÓGA OG SLÖKUN

Endurnærandi hádegistímar í slökunarjóga. Mjúkar æfingar, góð slökun (yoga nidra) og næring fyrir andann. Næsta námskeið:

2. september - 9. október 2026 (6 vikur)

SKRÁNING ER HAFIN

NÁNAR HÉR:

MJÚKT JÓGA OG SLÖKUN

VELLÍÐAN OG SLÖKUN Á ÍTALÍU 2026

Viltu koma með okkur í endurnærandi ferð til Toscana á Ítalíu þar sem við stundum jóga og núvitund um leið og við njótum þess að slaka á í dásamlegu umhverfi, umvafin ítalskri menningu og náttúrufegurð?

Næsta ferð er fyrirhuguð 3. - 10. júní 2026.

NÁNAR HÉR:

ÍTALÍUFERÐ

JÓGA NIDRA DJÚPSLÖKUN

Sex vikna námskeið í jóga nidra djúpslökun.

Jóga nidra er einföld og áhrifarík djúpslökun sem hentar öllum. Fræðsla, öndun, hugleiðsla, mjúkar teygjur, djúpslökun.

Næsta námskeið: ekki komið á dagskrá.

NÁNAR HÉR:

JÓGA NIDRA