Einkatímar

 

Hægt er að fá einkaleiðsögn í núvitund fyrir einstaklinga, pör og litla hópa .

Einnig bjóðum við einkatíma í streitustjórnun með jóga nidra djúpslökun, sjá Streita og slökun.

 

Ennfremur bjóðum við upp á einkatíma í markþjálfun (life coaching) eða nokkurra tíma einkanámskeið þar sem blandað er saman núvitundarþjálfun og markþjálfun (mindful coaching, sjá Núvitund og lífsstefnan.  

Við leggjum áherslu á sérsniðna einstaklingstíma þar sem nýttar eru aðferðir núvitundar, hugrænnar atferlismeðferðar, markþjálfunar og jógaspeki eftir því sem við á. 

Upplýsingar og skráning:

 

doraaxel@gmail.com    

laufey@hugun.is   (sími: 8644014)