Jóga í Mosfellsbæ

 

Jóga með vakandi vitund (núvitund).

 

Í jógatímunum er unnið með jógastöður sem styrkja og liðka líkamann og auka jafnvægi, öndunaræfingar sem kyrra hugann og efla lífsorkuna, hugleiðslu og einbeitingaræfingar og í lok hvers tíma er endurnærandi slökun.

 

Áherslan er á mýkt og dýpt, kærleika, visku og gleði og við leitumst við að halda vakandi athygli á líkama, huga og tilfinningum út í gegn þannig að jógatíminn verði eins og ein löng hugleiðsla.

 

 

Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 17:40 - 18:50.

 

Kennari: Laufey Arnardóttir

 

Staður: Krikaskóli, Mosfellsbæ

 

Verð: 14.000 kr. (einn mánuður).

 

Skráning og upplýsingar á laufey@hugun.is og í síma 864-4014.

 

Góð heilsa er gulli betri!

 

♥ heilsa ♥ hugarró ♥ styrkur ♥ vellíðan ♥ jafnvægi ♥ gleði ♥